Guten Abend
Es gibt unterschiedliche Anhaltspunkte, die man sich anschauen kann.
Stress muss man vorbeugen und versuchen, den Stress nicht an sich heranzulassen.
Natürlich ist es aber so, dass jeder für sich entscheiden muss, wie er vorgehen will.
Gute Tipps kann man sich hier
anschauen, da findest du wirklich gute Tipps gegen Alltagsstress.
Denke, es wird dir sehr gut helfen können.
LG